Китайское искусство Вин Чун возникло более трех столетий назад. По легенде, у истоков стояла монахиня, которая на основе знаний Кунг-Фу вывела уникальную технику боя голыми руками. Сегодня этот вид единоборств считается самым результативным и подходит не только для атаки, но и для самообороны.
Направления
Существуют два стиля единоборства: китайский, именуемый также «гонконгский» и вьетнамский Вин Чун. Направления базируются на принципе податливости, где предплечья и пальцы рук остаются свободными, то есть не напряжены.
Принципы
Изучение единоборства возможно в любом возрасте. Суть заключается в правильном использовании энергии. При этом акцент во время боя делается на расслаблении, которое позволяет избежать ненужного мышечного напряжения, забирающего силы. Выделяют 5 базовых принципов.
Центральная линия
Под центральной линией понимают вертикальную воображаемую черту, которая идет посередине тела. На прямой находятся энергетические центры, контролирующие жизнедеятельность человека. Понимание центральной линии помогает практикующимся найти наиболее уязвимые места и выстроить стратегию защиты, а также тактику наступления и отходов.
Неподвижный локоть
Вторым базовым принципом оказалась теория неподвижного локтя. Во время атаки или защиты движение осуществляется руками в определенных пределах. Верхняя граница заканчивается на уровне бровей, нижняя ограничена условной линией на уровне бедер, амплитуда в стороны остается в пределах ширины плеч или чуть дальше. Локти неподвижны.
Принцип нередко сравнивают с ураганом. Локоть представляют эпицентром стихийного бедствия, который всегда спокоен и неподвижен. Руки движутся с бешеной силой и скоростью, сметая все на своем пути.
Четверо врат
На принципе четырех врат строится техника атаки и защиты. Для того, чтобы понять механизм, следует провести две воображаемые линии. Вертикальную, знакомую из базового принципа центральной линии, а также горизонтальную, проводимую на уровне солнечного сплетения. В результате получаются четыре зоны, именуемые «врата». Внешние высокие находятся в пределах границ от линии бровей до солнечного сплетения, а внешние низкие — от поддыха до бедер. Знания о вратах позволяют выполнять как защитные, так и атакующие действия, подбирая экономичные движения.
Одновременная защита и атака
Этот тезис является самым известным в теории Вин Чун. Правильная позиция тела во время поединка позволяет применять одновременно атакующую и защитную технику, что дает преимущества в бою.
Не противодействовать силой силе
В Вин Чун используется принцип управления силой противника. Атака гасится путем принятия ударов и отклонения. В бою такая тактика позволяет минимально расходовать энергию, при этом оставаясь неуязвимым. Благодаря подобной тактике удается противостоять более сильному и крупному сопернику.
Значение
Простота и эффективность стиля позволила использовать этот вид единоборств для подготовки сотрудников полиции, спецподразделений и силовых структур всех стран мира. Элементы Вин Чун наблюдаются и в других направлениях, например, системе захвата и контроля Цинь На.
Философия стиля рассматривает человека как целостную систему, поддерживающую баланс между внутренним и внешним. Практика Вин Чун избавляет от болезней, способствует омоложению и душевному равновесию.
